SỰ KHÁC BIỆT GIỮA NGƯỜI NẤU ĂN VÀ ĐẦU BẾP CHUYÊN NGHIỆP

Cụ thể, hoạt động này giúp đốt cháy trung bình 276 calo, trong khi khiêu vũ chỉ đốt 219 calo. Dọn dẹp nhà bếp cũng giúp đốt nhiều calo hơn so với dọn dẹp toilet (173 calo) và dọn dẹp phòng ngủ (154 calo).

Trên thực tế, làm việc nhà cũng là vận động thể chất và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như tập luyện thể thao. Các động tác và tốc độ cử động khi dọn dẹp cũng giúp nhịp tim tăng nhanh, nhờ đó cải thiện sức khỏe tim và phổi. Đây cũng là lợi ích của các bài tập cardio như chạy bộ hay đi bộ nhanh mang lại.