Bay lơ lửng, kéo giãn cơ thể trên không chỉ với một dải lụa là trải nghiệm độc, lạ thu hút nhiều người đến với môn yoga bay. Yoga bay kết hợp từ tư thế yoga truyền thống với các bài tập pilates, trong đó dây lụa là dụng cụ giúp nâng đỡ cơ thể người tập, giải phóng áp lực phần cổ, vai, gáy và cột sống.
“Môn thể thao nào cũng đem lại lợi ích nhưng ở tuổi của mình, tôi ưu tiên tập yoga để cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh”, Nguyên nói, thêm rằng sẽ tiếp tục gắn bó với yoga bay thêm vài năm, sau đó tập trung hoàn toàn với yoga truyền thống.
